Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 53.52g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Овсяное Печенье, Евроопт Апельсин, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, I'm Happy Морковь по-Корейски с Морской Капустой. Dinner: Зеленый Чай, I'm Happy Морковь по-Корейски с Морской Капустой, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Бананы, Кофе с Молоком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|