Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 61.51g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Выборжец Салат Листовой Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Heinz Соус Цезарь. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Ермолино Бамбуковые Палочки , Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|