Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 48.69g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Lipton Earl Grey, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пепси Пепси, Бургер Кинг Воппер Джуниор Сыр Бекон. Dinner: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Белый Хлеб, Хлеб, Банан, KDV Зебра, Чай, Пышкин Дом Пряник Крошечка-Хорошечка Глазированная. Snacks/Other: Мандарины, Danone Actimel Иммунококтейль. more...
|
|
1316 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|