Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 59.74g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Говядина Тушеная, Авокадо, АТБ Хлеб Шведский, Кешью, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Мандарины, Яблоко. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Галичина Йогурт, Помидоры, Курица со Шпинатом в Сливках, Зелёная Гречка Отварная , Киви, Стимул Зефир Бело-Розовый, Зефир в Шоколаде, Миндаль. Dinner: Моркішка Морковка, Галичина Йогурт Злаки 2,2%, Ritter Sport С Марципаном , Апельсин, Миндаль, Кешью. Snacks/Other: Пицца Гавайская на Тесте Фила, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|