Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 51.34g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр 50%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Имбирь в Сахаре, Семейка Озби Сушки Малютка, Медовая Долина Мед Гречишный, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Котлета Куриная. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: SPAR Пицца 4 Сыра, ВкусВилл Щербет Груша-Карамель Безлактозный, Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Яблоко. more...
|
|
2909 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|