Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 112.68g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, D'arbo Мёд Акации. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|