Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 71.48g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Сладкая Булочка с Корицей, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Банан. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|