Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 96.17g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский , Real Сырники Классические. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|