Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 71.63g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Салат из Капусты, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Банан, Подсолнечное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Зеленый Горошек, Салат из Капусты, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Яичный Белок, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|