Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 77.92g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Кешью, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Свекла Вареная, Сухари, President Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кефир 2,5%, Danone Йогурт с Черникой, Курага, Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Курага, Апельсин, Яичный Желток, Кешью, Апельсин, Овсяноблин. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
круговая - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pchelka7327's Weight History
|