Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 117.38g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Foodin Heraproteiini, Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Mandariini, Kahvi. Lunch: Panda Juhlapöydän Konvehti, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Raejuusto, Parsakaali, Kotipizza Tropicana. Dinner: Oliiviöljy, GoGreen Luomu Kidneypavut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Lihaperunasoselaatikko. Snacks/Other: Vaasan Kaura Tattari Leipä, Omenat, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Raejuusto, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|