Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 79.18g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: Вафли, Консервированный Лосось, Хлебец, Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Lunch: Помело, Авокадо, Тушеные Овощи, Сосиска Индейки. Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|