Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2589 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 180.05g | Carbs: 312.01g.
Breakfast: Творожная Запеканка, ВкусВилл Холодец Куриный, Окраина Холодец Куриный. Lunch: Творожная Запеканка, Щи. Dinner: Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Каждый День Мед Гречишный. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|