Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 46.34g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Колбаса Домашняя, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|