Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 124.52g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Морозко Блины с Мясом, Просто Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|