Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 121.34g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Акконд Конфеты Отломи, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Форель на Пару. Afternoon Tea: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чистая Линия Стаканчик, Орехомания Смесь Орехомания, Орехомания Миндаль. Dinner: Мандарины, Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|