Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 84.56g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Печенье Простое или на Кефире , Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Звениговский Шницель Берлинский, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Морковь, Вятушка Творог 3%, Яблоко Голден, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 minute, Studying - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkatjakit's Weight History
|