Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 111.65g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Данон Йогурт 2,5%, Ашан Цукаты, Окей Изюм Джамбо Сансет, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Желатиновый Десерт, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Макфа Спагетти Гречневые, Свинина Лопатка. Dinner: Милка Шоколад Темный с Малиной, Курага, Творог (Обезжиренный), Myprotein Протеин, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|