Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 91.19g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Хлебцы Молодцы Ржаные , Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Стародворский Сыродел Сыр Кашкавал. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Стародворский Сыродел Сыр Кашкавал, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Манго, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Soko Grande Гранатовый Сок, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Мираторг Вырезка Свиная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|