Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2761 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 139.55g | Carbs: 411.32g.
Breakfast: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Dinner: Щи, 4 Сезона Весенние Овощи, Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Апельсин, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|