Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 84.11g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Fit Parad Сахарозаменитель, Хлеб Бородинский, Вода. Lunch: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Чай, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.shashkova's Weight History
|