Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 110.16g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Андреевский Кондитерский Дом Меренга, Сахар, Мёд, Вареное Яйцо, Творог 5%, Простой Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Кофе, Яблоко, Жаркое из Свинины (Постное), Icecro Сорбет Малина, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко. Lunch: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Приготовленный Лук, Кофе, Чай, Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Виноград, Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Огурцы Кислого Рассола, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Икра Красная, Клементины, Dolce Granto Сыр Пармезан, Багет, Fine Life Лисички Маринованные, Свой Урожай Грибы Лисички . Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Бульон, Твой Дом Пирожное Анна Павлова. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Driving - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|