|
наконец хоть не много упал😊мой вес
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
603 kcal
|
Fat: 13.98g | Prot: 21.31g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Чай с Молоком, Слайсы, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Яблочное Пюре, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курага. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|