Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2090 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 55.11g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Дымов Колбаса Докторская, Сладкий Красный Перец. Lunch: На Парах Сырный Суп, Котлета Рыбная. Dinner: Сметана, Хлеб, Кириешки Сухарики, Яшкино Крокант с Миндалем, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Яшкино Крокант с Миндалем, Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|