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2/19(화) 2,920Kcal [탄123.단120.지86.당40]
*조:사과200.카카오닙스10.원두커피240=180Kcal
*중:삶은계란3개.두유190=340Kcal
*석:돼지수육250.치킨200.소맥1,720=2,400Kcal
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68 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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2902 kcal
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Fat: 85.60g | Prot: 119.63g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: 사과, 아메리카노, Navitas 카카오닙스. Lunch: 한미메디케어 서리태97, 삶은 계란. Dinner: 마늘, 해찬들 사계절 쌈장, 청양고추, 깍두기, 양념치킨, 생맥주, 소주 소주, 수육. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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