Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 65.38g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку, Перловка Отварная. Snacks/Other: Красная Звезда Зимние Затеи, Квашеная Капуста, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talylip1970's Weight History
|