Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
641 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 38.95g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Кофе с Молоком, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Пекинская Капуста, КПК Большая Сосиска, Минтай Жареный. Dinner: Салат Овощной с Брокколи (Помидор Перец Лук Зелень), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|