Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
948 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 68.43g | Carbs: 51.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Помидор Соленый, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha426's Weight History
|