|
🙈
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 152.18g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Bio Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|