|
Снова за правильное питание!!! Баночки, подсчёт калорий... скоро лето... надо закрывать рот!
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 120.36g | Carbs: 59.85g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Лимон, Кофе, Магнит Салат Овощной , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|