Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 144.85g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Apetit Amerikan Sekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunilohi. Dinner: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunilohi, Apetit Amerikan Sekoitus. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Valio Profeel Proteiinirahka, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku, Ananas, Alpro Soya Go On Mango, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Banaanit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katiska24's Weight History
|