|
не дурно)))
|
57.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 113.46g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Фасоль (без Соли, Отварная), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Каперсы, Рис Отварной, 18.02 котлеты кур. Dinner: Лимон, Сыр Камамбер, Мидии (Вареные или на Пару), Правило Салата Микс 2 Серджио. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|