Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 124.34g | Prot: 49.57g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Орехи Кешью, Окей Манго, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе, Буше Омлет с Черри и Шпинатом . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Масло Подсолнечное, Kotanyi Чили Острый, Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Шоколадница Торт Наполеон , Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vickafon's Weight History
|