Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 68.26g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Помидоры Черри, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Магнит Банан, Ашан Киви, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Авида Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Котлета Свиная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Редис. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennnkaaaa's Weight History
|