|
Jaha första motgången. Men jag tror det är salt för har varit igång hela helgen. Men det har blivit salt mat och relativt ohälsosamt trots att kalorierna inte överkonsumerats.
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 85.13g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Banaanit, Valio PRO feel Proteinyoghurt. Lunch: Paprika (Punainen), Sipulit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Banaanit, Kananmuna. Dinner: Skyr Kvarg, Punajuuri, Kauraleipä, Banaanit. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|