Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 77.82g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Виталюр Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный. Lunch: Лук, Здравушка Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Картошка Печеная. Dinner: Обычные Блины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Шампиньоны. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|