Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 127.94g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nutrex CLA, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Lunch: Эвалар Семена Льна, Вологодское Льняное Масло , Вастэко Полба, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Цветная Капуста. Dinner: Цветная Капуста, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chebanapp2727's Weight History
|