Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 82.95g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Булгур с Курицей. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Zero Сироп Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Вологодская Ягода Смесь для Смузи Быстрозамороженная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|