Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 71.59g | Carbs: 35.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сахар, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.Baker's Weight History
|