Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 60.91g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Икра Красная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ромовая Баба, Яблоко, Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Скумбрия Запеченная. Dinner: Кофе, Здравушка Масса Творожная Сладкая с Курагой. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Джампинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|