Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 60.54g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печень с Овощами (Моя), Перловка Отварная. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|