Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 137.53g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Dorblu Dorblu Classic, Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко 2,5%, Бисквитный Торт с Ягодами. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Пискаревский Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Котлеты из Индейки и Курицы. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог 5%, Невская Трапеза Говядина Мускатная, Лента Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Невская Трапеза Говядина Мускатная, Ришелье Сыр Камамбер, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|