Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 77.41g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Яблоко, Морковь, Ананас, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Консервированные Крабы, Две Палочки Мисо Суп. Dinner: Молодая Морковь, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Вино Пино-Блан. Snacks/Other: Ашан Финики , Данон Актимель Клубника, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|