Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 49.83g | Carbs: 21.77g.
Breakfast: Дымов Салями Финская, Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Lunch: Майонез, Пит-Продукт Салями Финская, Говядина Тушеная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Майонез, Скиф Свинина Пресованная, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|