Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 76.04g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Помело, Вафли, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Lunch: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Сосиска Индейки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|