Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 83.74g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Бон Пари Суфле, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко Айдаред, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Бон Пари Суфле, Nescafe Кофе Растворимый, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Гречка Отварная, Филе Индейки в Сливках с Сыром. Dinner: Бон Пари Суфле, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Здравник Цикорий Сливочный. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes, Pedalling - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|