Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 102.54g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо. Lunch: Помидоры, Тофу, Банан, Салат из Рукколы, Капуста Тушеная с Мясом, Сливы. Dinner: Авокадо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smurfeto4ka's Weight History
|