Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
113.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 210.79g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Иней Шейка Сырокопченая, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Mogyi Смесь Арахиса и Изюма, Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|