Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 67.62g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Лимон, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Какао-Порошок (Несладкий), Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. Lunch: Свинина Лопатка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Острый Перец ч.л.. Dinner: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Болгарский Перец, Редис, Зеленый Острый Перец ч.л., Свитлогорье Кефир 3,2%. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Hiking - 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|