Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 118.42g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, 4Life Финские Овсяные Отруби, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Морковь, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Healthy Food Ширатаки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|